春天到了，全国各个城市都在相继举行马拉松竞赛，发起全动、健康日子！各地市民均积极参与，今日小编就带咱们探究一下马拉松这项运动！

  公元前490年，波斯帝国皇帝大流士带领侵略希腊，迫临雅典。雅典戎行1万人和前来援助的1千普加提亚兵士组成联军迎战波斯的三万戎行。两边在雅典城东北方向42公里外的马拉松（Marathon）平原打开激战。

  希腊兵士为保卫祖国自在的热心所鼓动，奋起抗击波斯戎行，终究以少胜多，打败了波斯戎行，迫使波斯戎行逃回亚洲。

  前哨统帅米泰亚德为了尽快让咱们听到成功喜讯，派出了长于长间隔跑的信使菲迪皮茨(Pheidippides)的跑着从战场上捎回喜讯，当他精疲力尽地出现在雅典公民面前时，激动地高喊了一声：“喝彩吧，咱们成功了！”便倒地献身了。

  1896年奥运会初次建立马拉松竞赛来留念这位勇士，竞赛间隔正是菲迪皮茨当年跑过的42.195公里。

  1.岔气(side stitches)：多发生在右肋下部的痛苦，医学上称“呼吸肌痉挛”，原因是准备活动不充分，呼吸过快。您不必停下来，下降速度，怠慢呼吸，加深呼吸，“带着痛苦跑”一段时间后大多会天然缓解。

  2.抽筋(cramps)：小腿肌肉不听操控地缩短，痛苦。多因准备活动不充分，或受冰冷影响。此刻应该停下来，缓慢按摩、搓揉和牵拉抽筋部位。

  一般指领跑员，他们好像赛道上奔驰的提示器，能跟住他们即意味着能轻松完成马拉松跑进4小时的愿望。

  关于个人记载有两者意思，一为个人最好成果；二为屡次参与某项赛事取得过最好成果。

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